东平县第一人民医院爱耳指南：如何科学守护我们的听力

2025年3月3日是第26个全国爱耳日，主题为“健康聆听 无碍沟通”。耳朵，作为我们感知世界的重要器官，它的健康关乎着我们能否顺畅地与世界交流，享受生活中的每一份美好声音。那么，在日常生活中，我们该如何关爱自己的耳朵呢？下面，东平县第一人民医院耳鼻喉科主治医师赵俊凯为您详细介绍：

一、严防耳部进水：游泳、洗澡或洗脸时，要特别留意防止水进入耳内。一旦感觉耳内进水，可立即侧耳单脚跳，促使水流出来；也可以使用干净的棉棒轻轻放入外耳道，将水吸出来。

二、远离噪声危害：过大、刺耳的声音都属于噪声，它们会对听力造成损害。在日常生活中，要尽量远离建筑工地、KTV等高噪声环境。当突然遭遇噪声时，及时用手堵住耳朵，并张大嘴巴，以平衡耳部压力。

三、摒弃不良掏耳习惯：有些小朋友喜欢用发卡、别针等尖锐物品掏耳，这是非常危险的行为，容易损伤耳道和鼓膜，应坚决避免。同时，千万不能往耳朵里塞豆子、小球等异物。

四、避免外力伤害：耳朵十分脆弱，不能随意揪打。有些家长觉得揪耳朵无关紧要，实际上，揪耳朵、打嘴巴等行为都可能对耳朵造成伤害，严重时甚至会影响听力。

五、及时就医检查：一旦耳朵出现疼痛、耳鸣、听力下降等不适感，应立即前往医院，找专业医生进行检查和诊断，切勿自行盲目处理，以免延误病情。

让我们积极行动起来，从日常生活的点滴小事做起，关爱听力健康，聆听精彩未来。远离噪音、科学用耳，守护好这珍贵的感知器官，让每一次交流都清晰无碍，尽情拥抱美好的有声世界。